Системная семейная терапия

Что такое системная семейная терапия?

Системная семейная терапия — это метод работы с семьёй как целостной системой, где каждый участник влияет на других и сам подвержен влиянию. Мы работаем не только с симптомом отдельного человека, но с моделями взаимодействия всей семьи.

Я помогаю парам и семьям выстраивать здоровые отношения, основанные на взаимном уважении, понимании и поддержке. Работаю с конфликтами, кризисами, адаптацией к изменениям.

Личный контекст:

30 лет в браке, двое взрослых детей и маленькая внучка. Я лично прошла через множество жизненных ситуаций: переезды, карьерные изменения, воспитание детей, кризисы в отношениях. Этот опыт помогает мне глубже понимать клиентов.

С какими темами я работаю

Актуальные проблемы современных семей и пар

Переезды и адаптация

Помощь семьям в адаптации к новому месту жительства, изменению образа жизни, интеграции в новую среду.

Финансовые вопросы в паре

Работа с ситуациями, когда жена зарабатывает больше мужа, распределение финансовых ролей, конфликты на почве денег.

Зависимости в семье

Работа с созависимостью, влиянием зависимостей родительской семьи, алкоголизмом, другими формами зависимого поведения.

Семейные кризисы

Прохождение через сложные периоды: трудные решения, переезды, смена ценностей.

Выгорание руководителя

Профессиональное и родительское выгорание, восстановление ресурсов, баланс между работой и семьёй.

Отношения на расстоянии

Парная терапия на расстоянии, семья на два города, поддержание близости при физической разлуке.

Родительство

Воспитание детей, конфликты поколений, подростковый возраст, отношения с взрослыми детьми.

Кризисы в отношениях

Конфликты в паре, измены, развод и его последствия, выстраивание новых отношений после расставания.

Как проходит терапия

Структура и формат работы

Знакомство и запрос

Первая встреча для знакомства, обсуждения запроса, формирования общего понимания ситуации. Может проходить индивидуально или со всеми членами семьи.

Исследование системы

Изучаем семейную историю, модели взаимодействия, роли каждого члена семьи, генограмму (семейное дерево). Выявляем повторяющиеся сценарии.

Работа с моделями поведения

Исследуем и трансформируем неэффективные способы взаимодействия. Учимся новым способам общения, решения конфликтов, поддержки друг друга.

Интеграция изменений

Закрепляем новые модели поведения, работаем над устойчивостью изменений. Учимся самостоятельно справляться с трудностями в будущем.

Часто задаваемые вопросы

Ответы на популярные вопросы о семейной терапии

Нужно ли приходить всей семьёй?

Не обязательно. Работа может начаться с одного человека. В процессе мы решаем, кого и когда подключать. Иногда эффективнее начать индивидуально, а потом пригласить партнёра.

Как долго длится терапия?

Зависит от запроса. Краткосрочная работа (5-10 сессий) подходит для конкретных задач. Долгосрочная (от двух месяцев и более) — для глубинных изменений семейной системы.

Что если партнёр не хочет идти к психологу?

Это частая ситуация. Мы можем начать работу индивидуально. Изменения одного члена семьи часто приводят к изменениям всей системы. Позже партнёр может присоединиться.

Вы работаете с эмигрантами онлайн?

Да, активно работаю с эмигрантами онлайн. У меня много опыта в работе с темами адаптации, ностальгии, отношений на расстоянии, жизни семьи на два города или страны.